Autoestima

Hace un tiempo escribí sobre la enfermedad que se apoderó de mi cuerpo. De los resultados adversos de la quimioterapia perdí el cabello, y la autoestima, que ya estaba tocada, se hundió en el fango.
Que se restableciera el equilibrio no ha sido tarea fácil pero lo he conseguido.
Probablemente si leemos a psicólogos y terapeutas, guías de cómo hacer crecer la autoestima y demases, comprenderemos que para gozar de la fe en nosotros mismos y en nuestras posibilidades no hay nada ni nadie ajeno a nuestra mente que sea capaz de potenciarla.
Apelando a mi espíritu contradictorio no puedo  evitar discrepar parcialmente con mentes tan especializadas.
Yo puedo tener fe en mi persona, saberme inteligente, atractiva, encantadora y estar sola con mis miedos, con esos temores por creer para ti lo que tu alrededor no manifiesta. Porque es importante verse reflejada en unos ojos que te dicen que eres bonita, que contemplan tu cuerpo con deseo, que reaccionan con frescura ante tus ocurrencias, que muestran su admiración por tus conocimientos o por la sagacidad en tus comentarios.
Todo no está en nosotros, nuestro entorno participa también en nuestras emociones y es una parte primordial en nuestro estado de ánimo.
He recuperado mi pelo. Veo como crece lentamente con tesón, rebeldía, con fuerza. Con él ha crecido la autoestima porque yo me veo bonita, atractiva;  porque unos ojos ven en mi a una mujer madura interesante, cautivadora, pero sobre todo porque esos ojos vieron a la mujer sin pelo, sin artificios y la encontraron divertida, ingeniosa, fascinante, bella,.. Y eso, al menos a mi, hace que se restablezca la confianza en nuestros valores como seres humanos y la aceptación de nuestro cuerpo, de sus cicatrices y defectos y ver hermoso lo que antes creían horrendo.
La autoestima no es sólo nuestra aunque seamos los portadores de ella, pero sí lo es  la capacidad de ser felices, de amar, de vivir por y para nosotros mismos.


He subido anteriormente un vídeo de la misma canción, ésta es una versión que me gusta especialmente. Probablemente no tenga nada que ver con mis palabras, pero me apetece compartirla.

Si,si y si

Muy de acuerdo con todos los conciudadanos que opinan que como José Maria Gay de Liébana (Economista, Profesor Titular en Universidad Barcelona, Doctor en Economía Financiera y Contabilidad y Administración de Empresas y Doctor en Derecho) deberían ser nuestros dirigentes políticos y no los chorizos impresentables que tenemos por gobernantes.

https://www.youtube.com/watch?v=xA1aIe4Buj4

Otoño vital

 De entre los grises surgen los colores, se invierten los matices..

Suena la melodía encadenada a los sentidos, hambrienta de sensaciones,..

En el otoño se perciben los amarillos más intensos, 

los rojos más apasionados, 

los verdes más fragantes, 

los sentimientos más sublimes,..

En el otoño de la edad nos aferramos a la vida con tanta avaricia

que volvemos a la adolescencia más genuina.

Vínculo sin nombre

Es por ti que escribo renglones de pasión con tinta de ilusión en las páginas de sentimientos de la bitácora de la Vida
Es por ti que dejé de soñar despierta para amar hasta dormida, que le quito minutos al tiempo para robarle un instante de felicidad.. y otro,.. y otro,.. y otro,..
Es por ti que despierto con una sonrisa y me acuesto con otra, que transcurren mis días en un regocijo perpetuo.
Es por ti que disfruto del rocío de la mañana, de esas diminutas gotas como riestras de perlas húmedas esparcidas por la hierba y del collar brillante de estrellas que iluminan las noches sin luna, es por ti que las contemplo una a una.
Es por ti que perdí el miedo a mirarme en el espejo, que recobré la valentía para vivir la Vida porque me diste el motivo mas importante para hacerlo: YO MISMA.

Stand By Me | Playing For Change | Song Around The World from Concord Music Group on Vimeo.

Entre el fuego y el agua

se forjó una fusión protectora

de la soledad del alma

Un vínculo sin nombre

Una conexión de magia

Renacer de las cenizas

Ayer, el árbol de la vida, lloraba cenizas de tristeza sobrecogido por momentos de dolor.

Hoy, se yergue firme sobre el devenir de los tiempos, se asoma a los precipicios infinitos y grita al aire: 

¡¡¡Libertad!!!

"Eso es"

"Eso es"

Y se acaba el mundo.

Fué sin querer...

Estabas ahí, ... oculto, silencioso, sereno,... al refugio de la arboleda, discreto,... escondiéndote de miradas curiosas.

¿Cuántas veces pasé a tu lado sin verte, sin sentirte,..?

¿Cuándo perdí la consciencia de vivir los momentos, de fijar imágenes para el recuerdo?

¿Cuando se originó el incendio que devastó mi alma y redujo a cenizas la capacidad de atrapar instantes de felicidad?

                                                                 ...........................

Me asomé desde tu atalaya al día, al tiempo, a los recuerdos, a la vida,...

Al lugar donde habitan los sueños, las esperanzas, las ilusiones, las sonrisas,...

Allí donde las añoranzas se adueñan de nosotros sin hacernos daño, abriendo iluminados ojos al horizonte lejano, olfateando el dulce aroma de la amistad mas profunda, esa que "perdura con el paso del tiempo", la que no pide nada a cambio, está sin tener forma, abraza con leves roces de aire cálido,..

Esa ausencia que se siente, que se hace presente y me espera tranquila, sosegada, serena, transmitiendo la paz de la piedra que se mantiene firme y viva... 

en el refugio del alma.

La niña de mi alma

No hace mucho me operaron de cancer. Con la quimio se me ha caído el pelo y con él la autoestima. He visto perderse en el horizonte muchas promesas, amores que no lo eran,..
Los sentimientos han librado una batalla de la que todos han salido perdedores y todos han vencido.
En todo caso necesitaba mostrarme al mundo y a mí misma y sobre todo necesitaba quererme.

Porque los sentimientos se asoman  vivos, valientes,..
Porque la mirada es limpia, clara, transparente, los reflejos verdosos con el matiz del musgo, de esperanza,..
Porque la sonrisa perenne se convierte en carcajadas,..
Porque quiere atrapar el sol y contemplar la luna sin miedo al dolor,..
Porque renace de sus propias cenizas y sabe sacudirse el polvo que dejaron los lodos,..
Porque su alma es cantarina,..
Porque es capaz de maravillarse con un paisaje y emocionarse con el susurro del viento, del mar, del río,...
Porque sus manos saben acariciar  la escritura de la historia marcada en las piedras, tejida en el tiempo,..
Porque baila agarrada a sí misma marcando pasos decididos, dando vueltas alegres, contoneándose al son de la melodía,..
Porque es capaz de atrapar los momentos y ser feliz en esos instantes aunque sean efímeros,..
Porque ama siempre, aunque no tenga sentido,..
Porque no esconde sus cicatrices y se arriesga a ser nuevamente herida, porque es osada, atrevida,..
Porque me devuelve la paz y encuentra el camino cuando me pierdo,..
Porque me hace vivir los sentimientos.
Por todo eso.. adoro a la niña que habita en mi alma.

"I Cried For You"

"I Cried For You"

You're beautiful so silently
It lies beneath a shade of blue
It struck me so violently
When I looked at you

But others pass, the never pause,
To feel that magic in your hand
To me you're like a wild rose
They never understand why 

I cried for you
When the sky cried for you
And when you went
I became a hopeless drifter
But this life was not for you
Though I learned from you,
That beauty need only be a whisper

I'll cross the sea for a different world,
With your treasure, a secret for me to hold 

In many years they may forget
This love of ours or that we met,
They may not know
how much you meant to me. 

I cried for you
And the sky cried for you,
And when you went
I became a hopeless drifter.
But this life was not for you,
Though I learned from you,
That beauty need only be a whisper

Without you now I see,
How fragile the world can be
And I know you've gone away
But in my heart you'll always stay. 

I cried for you
And the sky cried for you,
And when you went
I became a hopeless drifter.
But this life was not for you,
Though I learned from you,
That beauty need only be a whisper
That beauty need only be a whisper 

 

¡Sacúdete!

http://www.youtube.com/watch?v=gkCCu9d-1PU

¡SACÚDETE!
(Edgar Román)

Un día, el burro de un campesino se cayó en un pozo. El animal lloró fuertemente por horas, mientras el campesino trataba de sacarlo sin éxito.

Finalmente el campesino decidió que el animal ya estaba viejo, el pozo estaba seco, y necesitaba ser
tapado de todas formas y que realmente no valía la pena sacar el burro. Invitó a todos sus vecinos para que vinieran a ayudarlo. Todos tomaron una pala y empezaron a tirar tierra al pozo. El burro se dió cuenta de lo
que estaba pasando y lloró desconsoladamente.

Luego para la sorpresa de todos, se tranquilizó.

Después de unas cuantas paladas de tierra, el campesino finalmente miró al fondo del pozo y se sorprendió de lo que vio ... Con cada palada de tierra, el burro estaba haciendo algo increíble...

Se sacudía la tierra y daba un paso hacia arriba.....mientras los vecinos seguían echando tierra encima del animal, el se sacudía y daba un paso hacia arriba. Pronto todo el mundo vió sorprendido como el burro
llegó hasta la boca del pozo, pasó por encima del borde y salió trotando...




La vida va a tirarte tierra, todo tipo de tierra... ¡¡¡SACUDETE!!!

Un libro especial de una persona muy especial

Recientemente  un querido amigo ha publicado un libro: Tutoría Universitaria Inclusiva (Guía de buenas prácticas para la orientación de estudiantes con necesidades educativas específicas)
De los amigos también nos sentimos orgullosos. Para conocer un poco más al autor clik en la imagen, os acercará a su blog.



“Es un libro para saber y saber hacer la tutoría universitaria desde un planteamiento inclusivo. Una obra no solo para pensar, sino para ayudar a los profesionales de la enseñanza a realizar una acción orientadora que contribuya a la integración académica y a la inclusión social de estos estudiantes con discapacidad que, por ser diferentes, no deben tener menos oportunidades”

 Si alguno de vosotros está interesado en su compra en la página de la Editorial puede hacerlo: Editorial Narcea

No hay silencio mudo

Me invade el infinito silencio que cae desnudo tras un manto blanco llenando los espacios vacíos, acallando las palabras tímidas que mueren sin nacer. La nieve se derrite en el calor de las manos, agua pura que brota de mi, que arrastra los duelos y se lleva el fango que ensucia mi cuerpo.

Cuando hable el silencio, cuando se derrita el miedo y el viento lo esparza en pedazos rotos que no volverán, nacerá la esperanza y el eco del mundo restituirá  las sonrisas  que un día perdí en los brazos del destino.

http://www.youtube.com/watch?v=lDOo2uskHMA

Cascada de "La Mea"

  La cascada de "La Mea" es un salto de agua del arroyo del mismo nombre que se precipita al vacío por un cortado calizo.

 El recorrido hacia el salto no tiene dificultad ( en invierno hay que tener precaución con la nieve y el hielo), unos 600 metros por un sendero cómodo que no tiene salida.

 Se puede ver caer el agua desde el interior de la caliza sin peligro de mojarnos.

 He tenido la suerte de poder admirar su belleza en un momento mágico, tras los rigores de un temporal especialmente crudo.

 El hielo sobre las plantas adoptaba formas caprichosas, espectaculares.

 Un detalle de la vegetación: arces, chopos, fresnos,...

 Desde Villarcayo a Puentedey y de allí hacia Quintanilla de Valdebodres. "Las Merindades" de Burgos es todo un monumento natural que merece la pena ser visitado.

Melancolía

De las noches difuminadas entre jirones de recuerdos

que pasaban como visiones de un mundo perdido,

de los días como noches sin principio, sin fin,

de los ecos de palabras que bailaban en acordes infinitos,

de entre imágenes borrosas como objetos bajo el agua

rescaté tus sentimientos enredados en los míos.

Escuché el grito mudo de soledad y agonía

 pronunciando mi nombre.

Amor y melancolía

Melancolía (Il Divo)

El sol brillará mañana

La vida empieza… Mañana 

He sentido el roce de unos brazos fríos

Envolviendo mi cuerpo y mi alma,

Arrancarme la vida a manotazos urgentes,

Despiadados,..

Me abandonaron las fuerzas y se apoderaron de mí

El dolor, la angustia, las sombras,..

Se han roto en mil pedazos hasta mis creencias,

En mil trozos mis sueños, en mil cachos mis ilusiones,..

Han sido días como largos años, como eternas tempestades,

Inmensas olas que me ahogaban en silencio; días de locura,

De pesadillas encadenadas, de abandono y de negrura.

Han sido…

Mañana me levantaré despacio, respirando con avidez la vida,

Estirando las manos para recoger los pedazos esparcidos

Y poder así recomponer un cuerpo roto, un alma herida.

Mañana tendré la oportunidad de ver el brillo del sol,

Hoy, solo por eso, nace una sonrisa.

No hay manera de explicar lo que se siente cuando la palabra cáncer forma parte de las frases, de las mías. Siempre he sido optimista, ahora mucho más porque tengo sobrados motivos para serlo y porque mi entorno necesita mi alegría para poder darme un apoyo sonriente, pero… cuando me enfrento conmigo misma y repito la palabra en silencio unos zarcillos de miedo surgen entre las sombras. Soy fuerte, muy fuerte, y la luz de mi interior es capaz de iluminar los rincones más oscuros, lo que no sabía era que tuviera tantos.

Aún así mañana brillará el sol para mí, para los millones de personas afectadas por ésta y otras muchas enfermedades, para los familiares, amigos, compañeros de trabajo, para todo el mundo.

El sol brillará mañana y ese convencimiento es lo que llena mi HOY de esperanza.